ટીપ્સ

માત્ર 2 દિવસ મા જ ગાયબ થઇ જશે કબજિયાત આ ઘરેલું ઉપચાર થી..

અનિયમિત દિનચર્યા અને આહાર ના કારણે આજ કાલ કબજિયાત નો પ્રોબ્લેમ વધી રહ્યો છે. ખાસ કરીને કબજિયાત વાળા દર્દીને પેટ માં બળતરા થવાની ફરિયાદ પણ જોવા મળે છે. કબજીયાતની ફરિયાદોનું મૂળ કારણ ગમે ત્યાં આચર-કુચર ખાવું, રાત્રી ભોજન કર્યા પછી સુઈ રેહવું,પેટમાં ગેસનો રોગ મોટાભાગે વૃદ્ધોમાં જોવા મળે છે પરંતુ તે કોઈની અને કોઈ પણ ઉંમરે થઇ શકે છે. આજે જોઈશું કબજિયાત ટાળવા માટે ઘરેલુ ઉપચારો વિશેની માહિતી આપીએ.

કબજિયાત સારવાર માટે ઘરેલું ઉપચાર

મધ

મધ કબજિયાત માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. રાત્રિ ઊંઘતા પહેલાં, એક ગ્લાસ પાણી સાથે મધના ચમચી મિશ્રણ, કબજિયાત પીવાનું નિયમિત કબજિયાત દૂર કરે છે.

ત્રિફીલા

ત્રિફીલા કબજિયાત માટે ખુબ સારો ઉપાય છે.ત્રિફીલા શબ્દનો શાબ્દિક અર્થ ત્રણ ફળ થાય છે. ત્રિફીલાને ત્રણ વસ્તુઓના મિશ્રણ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે જેમ કે આમ્લા, બાધા અને મેરાબાલ્સ સમાન પ્રમાણમાં લઇ ને પાવડર બનાવી લો…. ત્યાર બાદ તેને રાત્રે પાણી સાથે 20 ગ્રામ પાવડર નાખો. એવું નથી કે પાણી સાથે લઇ શકાય તેને તમે હુફાળા દૂધ સાથે પણ લઇ શકો છો….થોડો ટાઈમ લો અને કબજિયાત થી આરામ મેળવો.

અજમો

અજમો 10 ગ્રામ, ત્રિફીલા પાવડર 10 ગ્રામ, અને સેંધામીઠું 10 ગ્રામ આ ત્રણ વસ્તુ લઇ મિક્સ કરી ચૂર્ણ બનાવી લો. દરરોજ 3 થી 5 ગ્રામ ચૂર્ણ હલકા ગરમ પાણીમાં રોજ લેવાથી જૂનામાં જૂની કબજીયાતની તકલીફ દુર થાય છે. આના સિવાય સવારે ઉઠયા પછી લીંબુ ના રસને કાળા મીઠા સાથે ભેળવી લો અને પાણી સાથે પી લો તેનાથી પેટ સાફ રહેશે…

ઇસબગુલ

ઇસબગુલ કબજિયાત માટે રામબાણ ઈલાજ છે. ઇસબગુલ ની ચૂર્ણ ને ગરમ પાણી અથવા ગરમ દૂધ સાથે લેવાથી કબજિયાત દુર થાય છે.

તમે આ લેખ Balabahuchar ના સહયોગ થી વાંચી રહ્યા છો. 
આ લેખનું લખાણ કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે. 

આ લેખ તમને ગમ્યો હોય તો તમારા મિત્રો સાથે શેર કરી શકો છો આર્ટિકલ વાંચવા બદલ આભાર

Comment here